［パパ］妊娠中の妻に夫ができること
はじめに
このブログは
- 東京在住の30代前半の夫婦が
- 双子を授かってから
- 出産/育児で奮闘する様子を
- パパ/ママの両方の目線で描く
ブログです。
双子を授かる可能性は約１％。
結構貴重な体験をさせてもらっているので、少しでも皆さんに「双子」の実態を伝えられればと思います。
※少し過去のことを振り返って書いています。
夫ができること
妊娠が分かるとすぐに訪れるのが悪阻（つわり）。
何という禍々しい漢字なのでしょうか。
ブログにも書かれていますが、かなり辛いようです…。。
まぁ自分の身体の中に自分以外の命が宿るんですもんね。
大変だと思います。。。
ましてや双子。
二人分の命が体内に宿っている訳です。
人によって悪阻の重さは違うようですが、うちの妻はかなり重いようで、妊娠発覚（胎嚢確認）前くらいから体調が悪くそれが11週目の現在までずっと続いています。
吐き続けるという程ではないのですが、ず〜っと船酔いしているような気分で、もうぐったりしていました
と妻が書いていますが、この「ず～っと」って本当に大変だと思います。
このお盆休みの期間（※当時）、私も体調崩して少し寝込んでいたのですが、1日寝込んでいるだけでも辛かった…。。
ベッドの上でぐるぐる寝返りを打ちながら悶えていました。
これが何か月も続くなんて…。。
もう妻に感謝しかありません。
そんな風に妻が頑張ってくれてくれている中、夫は基本無力です…。
出来ることなんて本当に限られています。
そんな中でも気付いたことをいくつか残しておきます。
1. 料理
お米を炊く匂いがダメになったり、キッチンのもわっとした空気がダメになったり、料理全般が困難になります。私も毎日は出来ていないのですが、可能な限り、朝ご飯や夜ご飯を作るようにしています。
＞世の中の男性へ
仕事もあると思いますし、イチゼロの世界ではないので、作れるときに作ればいいんだと思います。「朝食は必ず作る」とか「食事は全部自分が担当」とか高すぎる目標を立てると辛くなりますし、結果的に続かなくなるので、あくまで「可能な限り」。
せっかく便利な世の中なので、難しい日はコンビニetcを活用しちゃうなど、気軽に頑張りましょう！
＞世の中の女性へ
想像以上に男性は単純です。本当に美味しいかどうかはともかく「美味しい♪」と言ってあげれば、それだけで男性は頑張れちゃいます（笑）
料理の腕が上がるまで、時間は掛かるかもしれませんがそこは長い目で見てあげましょう^^（ちなみにうちの妻はホメ上手です♪）
2. 寝るときの温度
長く良質な睡眠が取れた次の日は比較的体調が良さそうです。
そのため、いかにしっかり寝るかが重要なのですが、実はこれが難しいです。
ホルモンバランスの関係や、あとは単純な気温の変化により、つわり期間（妊娠期間？）は体温調整が難しいのです。そのため、エアコンの設定やドアの開閉など温度調整は妻中心にして、男性は寝るときの格好で調整することをオススメします。
ちなみに私は元々暖かい格好を好むこともあり、今の時期でも冬のパジャマで寝ています（笑）
3. その他
一番書きたかったことは上２つの話なのですが、それ以外にも夫が出来ることは色々あります。
- 匂いに敏感になるため、ごみ捨ても辛そうです。ごみ捨ても出来る限りやりましょう。
- 掃除、特に屈む必要のあるお風呂掃除・トイレ掃除はお腹への圧迫が強く辛そうです。出来る限りやりましょう。
- 外に買い物も当然難しいです。（特に暑い今は…）出来る限りやりましょう。
はい、まぁ要するに全部ですね。
悪阻（つわり）＝体調が悪い＝病人と同じ状態だと理解すれば、何の違和感もなく受け入れられる話だと思います。
ただ悪阻（つわり）の重さは人によって違いますし、すなわち、何が辛いかも人によって違います。大切なことは妻の話をよく聞いて、夫婦二人でどうするかを決めていくことが重要なんだと思います。（私もあまり出来ていないので、しっかり話聞きます^^;）
